sıkça sorulan Sorular
Terapi ile ilgili merak ettikleriniz
Terapide neler konuşacağım?
Terapide konuşulan konular tamamen sana ve yaşadığın duruma özeldir.
Genellikle şu temalar üzerinde durulur:
Günlük stres ve kaygılar
Aile, ilişki veya iş sorunları
Öz güven, değersizlik hissi
Geçmiş travmalar veya kayıplar
Terapist, seni yargılamadan dinler ve duygularını anlamana, sağlıklı baş etme yolları geliştirmeni sağlar.
Online terapi İle yüz yüze terapi farklı mıdır?
Temel olarak hayır. Her iki terapi türü de profesyonel bir terapist eşliğinde gerçekleşir ve aynı etik kurallar geçerlidir.
Fark, sadece mekân ve iletişim biçimindedir. Online terapi, görüntülü görüşme yoluyla yapılır ve özellikle şehir dışı, yurt dışı veya yoğun programı olan danışanlar için büyük kolaylık sağlar. Araştırmalar online terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir.
Online terapi nedir?
Online terapi, internet üzerinden — genellikle Zoom, Google Meet veya benzeri güvenli platformlar aracılığıyla — yapılan psikoterapi sürecidir.
Terapist ve danışan görüntülü ya da sesli görüşme yaparak duygular, düşünceler ve yaşanan zorluklar üzerine çalışır. Böylece kişi bulunduğu yerden destek alabilir.
